Advogados e advogadas da OAB-ES aderem à prática de hábitos saudáveis nas aulas de boxe e canoa havaiana
Advogados e advogadas da Ordem dos Advogados do Brasil - Seccional Espírito Santo (OAB-ES) estão aproveitando as aulas de boxe e canoa havaiana com turmas compostas apenas por advogados. Os projetos, que são iniciativas da OAB-ES e da Comissão Especial de Esporte e Lazer, visam ajudar a advocacia capixaba a ter hábitos mais saudáveis.
As aulas de boxe acontecem na Academia Ponto 1, na Praia do Canto, com o professor Luciano Falcão Gomes. Já as aulas de canoa havaiana acontecem em Vila Velha, na Praia da Costa, base localizada na Pedra da Sereia. As aulas são ministradas pelos professores Clailton Silva Júnior, da base Vila Vaa e Davi Nunes, da base Vila Velha Hoe.
A presidente da Comissão Especial de Esporte e Lazer da OAB-ES, Lorena Gaudio, explica a importância da prática de esportes e exercícios físicos para a classe. “Advogar exige uma pressão constante, dedicação, concentração e a necessidade de tomada de decisões em nosso dia a dia. A prática de esportes é uma maneira de aliviar o estresse, liberar endorfina e melhorar o humor, reduzir a ansiedade, melhorando a qualidade do sono e a sensação de bem-estar, bem como estabelecer conexões com colegas de profissão, promovendo a troca de experiências e conhecimentos. É exatamente pensando em uma melhor qualidade de vida à advocacia que desejamos proporcionar a toda advocacia, os benefícios futuros que a prática esportiva proporciona. Portanto, incentivar a advocacia a praticar esportes, como o presidente José Carlos Rizk Filho tem feito, é uma maneira de promover uma vida mais saudável, equilibrada e produtiva para os profissionais, contribuindo para o seu bem-estar físico e mental”.
A advogada Rafaela Andreatta escolheu praticar as aulas de boxe e está muito satisfeita com a experiência. "Praticar boxe com a equipe da OAB tem sido uma experiência incrível e enriquecedora. O esporte se tornou importante e essencial na minha rotina, especialmente para nós advogados, que estamos sempre na ativa e enfrentamos desafios diários.Tive a oportunidade de me aproximar mais dos meus colegas de profissão e estabelecer novas conexões. Treinando juntos, compartilhamos não apenas o interesse pelo boxe, mas também os valores e desafios da advocacia. A prática do boxe tem proporcionado inúmeros benefícios, tanto físicos quanto mentais. O ambiente de treinamento é de camaradagem e incentivo mútuo. Estamos constantemente nos apoiando e motivando uns aos outros, fortalecendo o espírito de equipe e criando laços de amizade".
Outro integrante do grupo de advogados que pratica boxe é o advogado Bruno Carvalho. “Acho que está sendo muito importante para gerar saúde e qualidade de vida para todos os advogados, inclusive para mim. As aulas têm sido bastante dinâmicas. O professor é muito bom, é campeão de boxe e ele também pega pesado nos treinos e é muito simpático. Está sendo bem relevante a experiência. E a ação, que a Comissão de Esportes e Lazer tomou a iniciativa de incentivar o esporte para todos os advogados é muito positiva, de trazer qualidade de vida e saúde aos advogados. A presidente da Comissão, Lorena Gaudio, o presidente Rizk e toda a diretoria da OAB-ES estão de parabéns nesse sentido, promovendo várias modalidades de esportes que não tínhamos oportunidade de encontrar e de fazer. Está sendo também um momento de interação entre os colegas e até de networking, então é muito bom”.
A advogada Bruna Pessotti é mãe de um menino de 1 ano e 09 meses e sabe o quão cansativo é a rotina, mas a canoa havaiana é o que a proporciona sair um pouquinho da realidade. “Quando comecei a praticar canoa havaiana eu procurava alguma atividade física que me ajudaria a sair da inércia de repouso, que me proporcionasse condicionamento físico e diminuição da gordura corporal. Além de sentir as melhoras físicas, também percebi que a canoa havaiana me tranquiliza, contribuindo muito com o meu psicológico, ao final de cada aula saio recarregada com o melhor tipo de energia. Sendo assim, posso tranquilamente afirmar que esse esporte é o meu favorito e estou imensamente agradecida pela OAB-ES, que proporcionou aos advogados do nosso estado”.
Bruna explica que, na canoa havaiana, é preciso que todos estejam concentrados e, por isso, é notável a importância do coletivo, pois todos precisam estar no mesmo ritmo, remando juntos para seguir em frente. De acordo com Bruna, esse trabalho em equipe além de motivar, gera respeito por cada pessoa que está na equipe, melhorando até mesmo o relacionamento pessoal e profissional com os colegas de profissão.
